藉由專業人員之講授，增進大專校院資源教室輔導人員認識壓力對其身心健康的影響。

透過表達性藝術治療，協助學員自我探索、宣洩情緒及自我照顧，在創作與敘說中進行自我覺察，促進對個人生命經驗的整理及內在對話。

透過互動學習與交流，習得放鬆技巧及自我照顧概念，幫助與會學員改善生活品質，增強工作與生活的滿意程度。